Cuidados com os pés

Para usar os sapatos mais lindos e charmosos, é preciso cuidar bem dos pés. Aliás, não apenas por estética, mas para cuidar da sua saúde também, pois são eles que vão lhe sustentar até o final de sua vida. Pensando nisso, reunimos algumas dicas de especialistas para lhe ajudar a cuidar melhor desta importante parte do corpo. Confira:

• Mantenha as unhas sempre cortadas e de tamanho suficiente para que as mesmas protejam as extremidades dos dedos;
• Não remova as cutículas dos dedos por inteiro, apenas empurre-as;
• Deixe as unhas sem pintar por algum tempo, para que possam respirar;
• Use números de sapatos que fiquem confortáveis;
• Todos os dias, ande na ponta dos pés por um minuto. Este exercício ajuda a fortalecer e alongar a musculatura;

• Se possível, relaxe diariamente com um massageador de pés;
• Tire um tempo do dia para sentar-se e girar os pés, quando descalços, 20 vezes para cada lado;
• Para reativar a circulação e eliminar células mortas, você pode passar uma bucha em toda a superfície dos pés, em movimentos circulares.

Separamos ainda algumas sapatilhas e tênis super confortáveis para você combinar com seu look: